Langkau ke kandungan
Sains · Tingkatan 4 (SPM) · 6.0 SOKONGAN, PERGERAKAN DAN PERTUMBUHAN

6.2 Pergerakan dan Pertumbuhan Manusia

Unit ini menerangkan fungsi sendi dan otot dalam pergerakan, masalah sendi dan otot serta pola pertumbuhan manusia lelaki dan perempuan.

  • KSSM
  • 4 SP
  • 16 latihan
  • Percuma
Belajar & latih secara interaktifSemua unit Sains Tingkatan 4

SP 6.2.1Menerangkan fungsi sendi dan otot dalam pergerakan.

Huraian SPApa yang perlu dikuasai

Untuk guru: kata tugas Menerangkan

Murid perlu menerangkan peranan sendi, otot antagonistik serta rawan, tendon, ligamen dan cecair sinovial dalam pergerakan.

  1. IsiKomponen sendi
    Huraian

    Rawan mengurangkan geseran dan menyerap hentakan; cecair sinovial melincirkan sendi; ligamen menghubungkan tulang dengan tulang; tendon menghubungkan otot dengan tulang.

    Contoh

    Lutut boleh dibengkokkan berkali-kali sehari tanpa sakit kerana rawan dan cecair sinovial.

  2. IsiOtot antagonistik
    Huraian

    Sepasang otot bertindak berlawanan. Biseps mengecut dan triseps mengendur untuk membengkokkan lengan; sebaliknya untuk meluruskan lengan.

    Contoh

    Semasa mengangkat beg, biseps mengecut dan lengan membengkok pada siku.

JadualJenis sendi dan contoh

Jenis sendiPergerakanContoh
Sendi tak boleh gerakTiada pergerakanTulang tengkorak
Sendi engselSatu arah (membengkok dan meluruskan)Siku, lutut
Sendi lesungSemua arah (360°)Bahu, pinggul
Sendi pangsiBerputarAntara vertebra pertama dan kedua (leher)
Sendi geluncurMenggelongsorPergelangan tangan dan kaki
SP 6.2.1

IstilahKomponen sendi boleh gerak

Rawan
Melapik hujung tulang, mengurangkan geseran dan menyerap hentakan
Bendalir sinovia
Pelincir yang mengurangkan geseran dalam sendi
Ligamen
Tisu kuat dan kenyal yang menghubungkan tulang dengan tulang
Tendon
Tisu kuat dan tidak kenyal yang menghubungkan otot dengan tulang
SP 6.2.1

Peta alirOtot antagonistik membengkokkan lengan

  1. Otot biseps mengecut
  2. Otot triseps mengendur
  3. Tendon menarik tulang lengan bawah ke atas
  4. Lengan membengkok pada sendi engsel siku
  5. Untuk meluruskan: triseps mengecut, biseps mengendur
SP 6.2.1

SP 6.2.2Menjanakan idea yang masalah berkaitan sendi dan otot dalam kehidupan harian.

Huraian SPApa yang perlu dikuasai

Untuk guru: kata tugas Menjanakan

Murid perlu menghasilkan idea untuk mencegah atau mengatasi masalah sendi dan otot berdasarkan maklumat sains.

  1. IsiKecederaan akibat aktiviti fizikal
    Huraian

    Terseliuh atau kekejangan otot boleh dicegah dengan memanaskan badan, teknik betul dan peralatan pelindung.

    Contoh

    Pemain bola sepak melakukan regangan sebelum perlawanan dan memakai pelindung buku lali.

  2. IsiSakit lutut warga tua dan kerjaya berkaitan
    Huraian

    Rawan yang haus dan tulang rapuh menyebabkan sakit lutut; pengambilan kalsium, senaman ringan dan pendakap lutut membantu. Pakar ortopedik, ahli kiropraktor dan ahli fisioterapi merawat masalah ini.

    Contoh

    Datuk menjalani fisioterapi dan berjalan perlahan setiap pagi untuk menguatkan otot lutut.

Peta pelbagai alirMasalah sendi dan otot

SebabKekurangan kalsium dan vitamin DPostur badan yang salahBersenam tanpa memanaskan badanPenuaan
Masalah sendi dan otot
AkibatOsteoporosis (tulang rapuh)Artritis (sendi radang dan sakit)Kekejangan ototTerseliuh ligamen
SP 6.2.2

Poin utamaIdea mengatasi masalah sendi dan otot

  • Makan makanan kaya kalsium dan vitamin D
  • Bersenam secara teratur dan memanaskan badan sebelum bersukan
  • Mengamalkan postur betul semasa duduk, berdiri dan mengangkat beban
  • Menggunakan alat bantu seperti kerusi ergonomik, beg galas dua tali dan pendakap lutut
  • Fisioterapi dan rawatan perubatan bagi pesakit artritis
SP 6.2.2

SP 6.2.3Menerangkan pola pertumbuhan manusia.

Huraian SPApa yang perlu dikuasai

Untuk guru: kata tugas Menerangkan

Murid perlu menerangkan perubahan kadar pertumbuhan manusia pada peringkat bayi, kanak-kanak, remaja, dewasa dan tua.

  1. IsiPeringkat pertumbuhan pesat
    Huraian

    Pertumbuhan pesat berlaku pada peringkat bayi dan sekali lagi pada peringkat remaja.

    Contoh

    Bayi bertambah tinggi dengan sangat cepat pada tahun pertama kehidupan.

  2. IsiPeringkat perlahan, sifar dan negatif
    Huraian

    Pertumbuhan perlahan semasa kanak-kanak, sifar semasa dewasa dan negatif semasa tua; graf ketinggian melawan umur berbentuk sigmoid.

    Contoh

    Ketinggian nenek sedikit berkurang berbanding semasa beliau muda.

Garis masaPola pertumbuhan manusia

  1. Peringkat bayi (0 hingga 2 tahun)Kadar pertumbuhan pesat
  2. Kanak-kanak (2 hingga sekitar 10 tahun)Kadar pertumbuhan perlahan dan sekata
  3. Remaja (akil baligh)Kadar pertumbuhan pesat sekali lagi
  4. DewasaKadar pertumbuhan sifar, saiz badan maksimum
  5. TuaKadar pertumbuhan negatif, saiz badan sedikit berkurang
SP 6.2.3

NotaLengkung pertumbuhan

Graf ketinggian atau jisim badan melawan umur manusia berbentuk lengkung sigmoid (bentuk S). Parameter yang digunakan untuk mengukur pertumbuhan ialah ketinggian dan jisim badan.

SP 6.2.3

SP 6.2.4Membanding dan membezakan pola pertumbuhan antara lelaki dan perempuan.

Huraian SPApa yang perlu dikuasai

Untuk guru: kata tugas Membanding

Murid perlu menyatakan persamaan dan perbezaan pola pertumbuhan lelaki dan perempuan berdasarkan lakaran lengkung pertumbuhan.

  1. IsiPersamaan
    Huraian

    Kedua-duanya mempunyai lengkung pertumbuhan sigmoid dengan pertumbuhan pesat semasa bayi dan remaja.

    Contoh

    Lakaran graf lelaki dan perempuan sama-sama berbentuk S.

  2. IsiPerbezaan
    Huraian

    Perempuan mencapai pecutan pertumbuhan remaja lebih awal (sekitar 10 hingga 12 tahun); lelaki lebih lewat (sekitar 12 hingga 14 tahun) tetapi biasanya mencapai saiz dewasa lebih besar.

    Contoh

    Di Tingkatan 1, ramai murid perempuan lebih tinggi daripada murid lelaki.

Peta buih bergandaPola pertumbuhan lelaki dan perempuan

LelakiPecutan pertumbuhan remaja lebih lewat (sekitar 12 hingga 14 tahun)Ketinggian dan jisim dewasa biasanya lebih besarTerus membesar sehingga umur lebih lewat
PersamaanLengkung pertumbuhan berbentuk sigmoidPertumbuhan pesat semasa bayi dan remajaPertumbuhan berhenti pada usia dewasa
PerempuanPecutan pertumbuhan remaja lebih awal (sekitar 10 hingga 12 tahun)Lebih tinggi daripada lelaki seumur pada awal remajaBerhenti membesar lebih awal
SP 6.2.4

Ingat: mnemonik & kad imbas

Mnemonik

PELG
Pangsi, Engsel, Lesung, Geluncur: sendi boleh gerak
BKRDT
Bayi, Kanak-kanak, Remaja, Dewasa, Tua: peringkat pertumbuhan

Kad imbas

Ligamen
Menghubungkan tulang dengan tulang
Tendon
Menghubungkan otot dengan tulang
Otot antagonistik
Sepasang otot yang bertindak berlawanan, cth biseps dan triseps
Osteoporosis
Tulang rapuh akibat kekurangan kalsium
Lengkung sigmoid
Bentuk S graf pertumbuhan manusia
Perempuan vs lelaki
Perempuan mencapai pecutan pertumbuhan remaja lebih awal

Semak kefahaman

  1. Nyatakan fungsi cecair sinovial. (SP 6.2.1)

    Lihat jawapan

    Cecair sinovial melincirkan sendi dan mengurangkan geseran.

  2. Berikan satu cara mencegah kecederaan otot semasa bersukan. (SP 6.2.2)

    Lihat jawapan

    Memanaskan badan dan melakukan regangan, menggunakan teknik betul atau memakai peralatan pelindung.

  3. Namakan dua peringkat pertumbuhan pesat manusia. (SP 6.2.3)

    Lihat jawapan

    Peringkat bayi dan peringkat remaja.

  4. Nyatakan satu persamaan pola pertumbuhan lelaki dan perempuan. (SP 6.2.4)

    Lihat jawapan

    Kedua-duanya mempunyai lengkung pertumbuhan sigmoid dengan pertumbuhan pesat semasa bayi dan remaja.

16 soalan latihan pelbagai aras, kad imbas dan Kad Tahniah ada dalam mod interaktif.

Tahap Penguasaan (TP)

TPTafsiran
TP1Mengingat kembali pengetahuan dan kemahiran sains mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan.
TP2Memahami sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dan dapat menjelaskan kefahaman tersebut.
TP3Mengaplikasikan pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dan dapat melaksanakan tugasan mudah.
TP4Menganalisis pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah mengenai kejadian atau fenomena alam.
TP5Menilai pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah dan membuat keputusan untuk melaksanakan satu tugasan.
TP6Mencipta dengan menggunakan pengetahuan dan kemahiran sains mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah dan membuat keputusan atau dalam melaksanakan satu tugasan dalam situasi baru secara kreatif dan inovatif dengan mengambil kira nilai sosial/ekonomi/budaya masyarakat.
Untuk guru: cadangan aktiviti mencapai TP (6)
  1. TP1

    Mengingat kembali pengetahuan dan kemahiran sains mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan.

    Aktiviti: Murid melabel rajah sendi (engsel, lesung) dan otot (bisep, trisep) pada kad dan menyatakan fungsi asas secara lisan.

    Evidens PBD: Rajah berlabel dan jawapan lisan

    SP disasar: 6.2.1 · Latihan sepadan: aras Mengingat
  2. TP2

    Memahami sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dan dapat menjelaskan kefahaman tersebut.

    Aktiviti: Dalam pasangan, murid menerangkan pergerakan lengan melalui tindakan otot antagonis bisep dan trisep, menggunakan model kad atau tangan.

    Evidens PBD: Model ringkas dan penerangan lisan

    SP disasar: 6.2.1 · Latihan sepadan: aras Memahami
  3. TP3

    Mengaplikasikan pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dan dapat melaksanakan tugasan mudah.

    Aktiviti: Kumpulan melukis graf pola pertumbuhan manusia daripada data tinggi mengikut umur dan menandakan fasa pertumbuhan pantas.

    Evidens PBD: Graf pertumbuhan dan penandaan fasa

    SP disasar: 6.2.3 · Latihan sepadan: aras Mengaplikasi
  4. TP4

    Menganalisis pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah mengenai kejadian atau fenomena alam.

    Aktiviti: Kumpulan membanding dan membezakan pola pertumbuhan lelaki dan perempuan menggunakan dua graf pada paksi yang sama, dan menerangkan perbezaan.

    Evidens PBD: Graf perbandingan dan penerangan

    SP disasar: 6.2.3, 6.2.4 · Latihan sepadan: aras Menganalisis
  5. TP5

    Menilai pengetahuan mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah dan membuat keputusan untuk melaksanakan satu tugasan.

    Aktiviti: Murid menilai tiga masalah sendi dan otot dalam kehidupan harian, seperti keseleo dan sengal, dan memutuskan tindakan pencegahan atau rawatan dengan justifikasi.

    Evidens PBD: Keputusan bertulis dan rubrik justifikasi

    SP disasar: 6.2.1, 6.2.2 · Latihan sepadan: aras Menilai dan Menghayati
  6. TP6

    Mencipta dengan menggunakan pengetahuan dan kemahiran sains mengenai sokongan, pergerakan dan pertumbuhan manusia, haiwan dan tumbuhan dalam konteks penyelesaian masalah dan membuat keputusan atau dalam melaksanakan satu tugasan dalam situasi baru secara kreatif dan inovatif dengan mengambil kira nilai sosial/ekonomi/budaya masyarakat.

    Aktiviti: Kumpulan menjana idea mengatasi masalah sendi dan otot, seperti postur beg sekolah, dan mereka bentuk panduan ergonomik untuk murid sekolah.

    Evidens PBD: Panduan ergonomik dan rubrik kreativiti idea

    SP disasar: 6.2.2 · Latihan sepadan: aras Mencipta

Cadangan sahaja; TP rasmi ditentukan guru melalui pertimbangan profesional (PBD). Buka unit dan latihan

Siapkan unit ini dalam mod interaktif untuk mendapat bintang, anggaran TP dan Kad Tahniah. Siapkan semua 44 unit Sains Tingkatan 4 untuk Sijil Penghargaan SistemGuru.My.

Belajar & latih secara interaktifSemua unit Sains Tingkatan 4

Unit lain dalam 6.0 SOKONGAN, PERGERAKAN DAN PERTUMBUHAN

  1. 6.1 Sokongan, Pergerakan dan Pertumbuhan Haiwan
  2. 6.2 Pergerakan dan Pertumbuhan Manusia
  3. 6.3 Sokongan, Pertumbuhan dan Kestabilan dalam Tumbuhan