Cara guna Pemasa Senaman HIIT

Pemasa senaman HIIT dan Tabata dengan selang kerja, rehat dan bilangan pusingan.

• Tools Guru
• Tetamu boleh
• Semua pelan sama
• Data kekal dalam pelayar

Sebelum anda mula

Pemasa Senaman HIIT boleh dibuka tanpa log masuk. Tiada persediaan lain diperlukan.

TetamuLangkah demi langkah

Nombor merah pada setiap gambar sepadan dengan senarai di bawahnya.

1. Langkah 1 Buka Pemasa Senaman HIIT

   Di menu kiri tekan Tools (telefon: Tools pada bar bawah), buka lipatan Fail & Penukar dan ketik kad Pemasa Senaman HIIT. Pautan terus: sistemguru.my/#tools-pemasa-senaman-hiit — boleh dibuka tanpa log masuk.

   Tetapkan masa atau pilih zon.

   

2. Langkah 2 Isi atau pilih maklumat

   Mula atau semak hasil.

   Medan dalam borang: Bersedia (saat), Kerja (saat), Rehat (saat). Contoh sudah terisi supaya anda nampak hasilnya dahulu; gantikan dengan maklumat anda.

3. Langkah 3 Tekan Mula / Jeda

   Ulang mengikut keperluan.

   Tekan Mula / Jeda. Hasil dikira serta-merta sebaik sahaja nilai diubah.

4. Langkah 4 Guna di telefon

   Pemasa Senaman HIIT berfungsi dalam pelayar telefon, tablet dan komputer tanpa memasang aplikasi. Susunan di telefon menjadi satu lajur; butang dan medan sama seperti di laptop. Untuk akses sepantas aplikasi, pasang SistemGuru.My sebagai app.

   

Maklumat penting

• Semua diproses dalam pelayar anda — fail tidak dimuat naik.

Soalan lazim

Adakah Pemasa Senaman HIIT percuma?

Ya. Pemasa Senaman HIIT percuma dan boleh digunakan terus tanpa log masuk.

Di mana saya membuka Pemasa Senaman HIIT?

Di app SistemGuru.My: menu Tools › Fail & Penukar › Pemasa Senaman HIIT. Pautan terus: https://sistemguru.my/#tools-pemasa-senaman-hiit

Di mana data saya disimpan?

Dalam pelayar peranti anda (storan tempatan). Data tidak dihantar ke pelayan; padam data pelayar untuk membuangnya.

Boleh digunakan di telefon?

Boleh. Pemasa Senaman HIIT berfungsi dalam pelayar telefon, tablet dan komputer tanpa memasang aplikasi.